Qué alimentos no pueden faltar

Llevar una vida sedentaria no es saludable si se extiende por demasiado tiempo, pero si se experimenta por un período corto, hay algunos consejos que pueden servir para no deteriorar la salud, según una nutricionista.

Algunos alimentos, por sus propiedades y calorías, no pueden faltar en la dieta si uno deja de realizar ejercicio con normalidad. A la vez, también hay otros que deberían evitarse a toda costa, por las mismas razones.

Según una nutricionista, estos alimentos no deben faltar si llevas una vida sedentaria

La nutricionista Stephy León, que es bastante reconocida en las redes sociales y tiene su página web con diferentes cursos para mejorar la alimentación, da algunos consejos sobre cómo llevar una vida sedentaria.